ジュニアアスリート
サポート専門チーム
コア×スポット

年代に合わせた体づくり!

『子どもは大人のミニチュア版ではない』
各年代において、競技力を高めるために必要な要素は変わってきます。大人と同じような体づくりを行っていては、成果が出るどころか、かえって成長を阻害してしまったり、ケガを発生させてしまう要因になりかねません。
その年代に必要な要素をしっかりと盛り込み、どんなパフォーマンスも乗せられる『体の土台づくり(姿勢・動き方・体の扱い方)』のサポートを行います!そんな知識と技術も習得してもらうよう導く【フィジカル学校】です。
 
パーソナルセッションという60分1対1の完全予約制のマンツーマンレッスンを中心にサポートするため、安全で効果的に目標達成まで導きます。
 
※コンディショニングスタジオ コア×コアにてサポートを行っています。
 


「3つの柱」でアスリートをサポート!

コンディショニング
調整・管理
姿勢と動きを整える,バランスの取れた体をつくる。ケガ予防のためには、姿勢がとても大切で、さらに全身の連動性や協調性も重要になります。テクニックを高めていくためのコンスタントな練習をこなしていくためにも、ケガをしないことが絶対条件。そのために姿勢と動きを整え、バランスの取れた体をつくります。そうすることで、スポーツのテクニックも高めやすくなっていきます。
 
トレーニング
強化・鍛錬。
強い体をつくる,動ける体をつくる。単純に強くするということではなく、成長過程にある今現在の体、その先に未来像を見据えて、思い通りに動ける体をつくることを目的としてトレーニングを行います。また、練習や合宿、試合などで忙しい中、体を強くしていくために必要な考え方も合わせて勉強していきます。
 
ケアトリートメント
休養・回復。
ケガや障害予防,コンディション調整,疲労回復,疲労蓄積予防,リカバリー。常にベストな状態をつくるためには、体を休めることも重要な要素です。疲労をためず、よい状態を維持していくことで、コンスタントに練習も行えるようになり、パフォーマンスが向上します。そのため、自分自身で行えるセルフケアの技術を習得していきます。
 
 


このような方が通われています

競技種目
 水泳,陸上,サッカー
 スピードスケートショートトラック
 バレーボール,バスケットボール
 空手,ダンス,野球,剣道
 etc...
 
パフォーマンスの伸び悩み
 長年ベストタイムを更新できない
 コーチに同じ指摘を受け続けている
 思ったように成績が伸びない
 
体の幹を強くしたい
 コンタクトスポーツで当たり負けをする
 軸がぶれている感じがしてフラフラする
 パワー不足を感じる
 
ケガから復帰して再発予防したい
 骨折からのリコンディショニング
 筋肉系のトラブルの解決
 関節のケガや不調の改善
 リハビリ後の回復促進と予防
 
競技に合わせた体づくりをしたい
 周りの選手と比べると体つきで負けている
 重要なパフォーマンスが身につかない
 
パフォーマンス不調の原因がわからない
 何をやってもうまく行かず悩んでいる
 自分なりにやってるつもりだが、注意ばかりされる